در فصول سرد تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن مواد غذایی مناسب، یکی از بهترین کارها برای پیشگیری از بیماری است. ویتامین سی یکی از میتامینهای ضروری برای تقویت سیستم
پاییز فصب رنگهاست و خوراکهای رنگی مخصوص به خودش را دارد. یکی از این خوراکیهای کدو تنبل است که میتوان با آن نوشیدنی و شیرینیهای خوشمزه پاییزی درست کرد. اسموتی
نارنگی میوه خوشمره و محبوب پاییزی است. تهیه یک اسموتی میوهای ترکیبی با نارنگی و توتفرنگی میتواند با طعمش، شما را شگفت زده کند. پس حتما این اسموتی بینظیر میوهای
خرمالو میوه شیرین و خوشمزه پاییزی که میتوان با آن خوراکیها و نوشیدنیهای محبوبی تهیه کرد. در این بخش از بیسکوپدیا طرز تهی یک اسموتی خانگی خوشمزه خرمالو را برای