شیرینیهای مختلف با عطر و طعم نارگیل از محبوبترینها هستند. ما در بیسکوپدیا طرز تهیه یک شیرینی نارگیلی خوشمزه را برایتان آماده کردهایم که علاوه بر طعم جذاب و دلنشینی که دارد، خیال شما را درباره سالم و رژیمی بودن آن نیز راحت میکند. این شیرینی هیچ نیازی به پخته شدن ندارد و در زمانی کوتاه و به روشی بسیار آسان آماده میشود. اگر از طرفداران شیرینی هستید ولی سلامتی و کم کالری بودن آن نیز برایتان مهم است، ما به شما طرز تهیه براونی کدو حلوایی رژیمی و کلوچه رژیمی بدون شکر و روغن را هم پیشنهاد میکنیم.
مواد لازم برای شیرینی نارگیلی برای 7 عدد:
| مواد اولیه | مقدار لازم |
|---|---|
| پودر نارگیل تازه و مرغوب | 135 گرم |
| موز رسیده | 2 عدد |
| کره بادام زمینی | 25 گرم |
| بادام | به مقدار دلخواه |
| شکلات چیپسی تلخ | به مقدار دلخواه |
جدول ارزش غذایی شیرینی نارگیلی رژیمی
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که میزان کالری و ارزش غذایی خوراکیها برایتان مهم است، ما در بیسکوپدیا میزان کالری و ارزش غذایی شیرینی نارگیلی رژیمی را گذاشتیم تا با آگاهی کامل، بتوانید این دسر خوشمزه را میل کنید و از طعم آن لذت ببرید.
مراحل طرز تهیه شیرینی نارگیلی رژیمی
پس از آماده کردن مواد اولیه با ما همراه شوید تا مرحله به مرحله این دسر جذاب را با هم آماده کنیم.
مرحله اول: ترکیب مواد اولیه
موزهای ترجیحاً رسیده را با پشت چنگال له کرده و پودر نارگیل را به آن اضافه میکنیم. کمی مخلوط کرده و در آخر کره بادام زمینی را اضافه میکنیم.
مرحله دوم: درست کردن توپکها
از خمیر به دست آمده، تکههای ۳۵ گرمی جدا کرده و در دست گرد میکنیم. برای رفع چسبندگی، توپکها را در پودر نارگیل میغلتانیم.
مرحله سوم: اضافه کردن مواد دلخواه
وسط توپکها به دلخواه بادام یا ترافل شکلاتی میگذاریم و دو ساعت داخل یخچال یا یک ساعت در فریزر قرار میدهیم.
نوش جانتان!
شیرینی نارگیلی رژیمی جذاب و خوشمزه شما آماده است و میتوانید آن را با انواع دمنوش نوش جان کنید و همچنین اگر علاقهمند به شیرینیهای سالم هستید میتوانید به بخش خوشمزههای بیسکوپدیا سر بزنید طرز تهیه دهها شیرینی رژیمی، متنوع و خلاقانه را مطالعه و تهیه کنید.