صبحانه برای سلامتی بسیار مفید است و خوردن آن به سوخت و ساز بدن و مغز کمک می‌کند. صبحانه‌های بیسکوپدیا قابلیت این را دارند که در میان وعده‌ها هم مورد استقبال شما عزیزان قرار بگیرند.در اين بخش از بیسکوپدیا يك صبحانه فوری و خوشمزه را آموزش می‌دهيم. در تهیه این صبحانه از مواد غذایی دردسترس ساده و مقوی مثل دارچین،کره بادام زمینی و... استفاده می‌شود كه تجربه بي‌نظيري را براي شما رقم مي‌زند.
مواد لازم برای تهیه صبحانه نان لوله‌ای فوری 8 عددی:
| مواد اولیه | مقدار لازم |
|---|---|
| نان تست ساده | 8 عدد |
| تخم مرغ | 1عدد معادل 90 گرم |
| شکر | 13 گرم |
| پودر دارچین | 7 گرم |
| کره | 60 گرم |
| کرم شکلات یا کره بادام زمینی | به میزان دلخواه |
جدول ارزش غذایی و میزان کالری صبحانه نان لوله‌ای:
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که میزان کالری و ارزش غذایی خوراکی‌ها برایتان مهم است، ما در بیسکوپدیا میزان کالری و ارزش غذایی صبحانه فوری لوله‌ای بدون فر را گذاشتیم تا با آگاهی کامل، بتوانید این صبحانه خوشمزه را میل کنید و یک روز پرانرژی را شروع کنید.
مراحل طرز تهیه صبحانه فوری لوله‌ای بدون فر
برای تهیه این صبحانه ساده و جذاب به فر نیازی نداریم و یک وردنه و تابه تنها ابزار مورد نیاز ماست! پس با ما همراه باشيد تا مراحل سريع آن را انجام دهيم.
مرحله اول: آماده کردن پایه نان لوله‌ای
برای تهیه این نان به تهیه خمیر نیازی نداریم و فقط کافیست چهار گوشه نان را جدا کرده و به کمک وردنه نان را به شکل یک لایه منسجم و نازک در آوريم.
مرحله دوم: آماده کردن رول‌ها
به دلخواه روی سطح نان را به دلخواه کرم شکلات یا کره بادام زمینی اضافه کرده سپس نان‌ها را به شکل یک لوله‌ای درآورده و در تخم مرغ زده که حالت لختگی خود را از دست داده، می‌غلتانیم.
مرحله آخر: پخت نان‌ها
تابه را گرم و کره را در آن ذوب کرده و تمام اطراف رول‌های نان را در کره سرخ می‌کنیم. بعد از سرخ شدن آنها به مخلوط شکر و پودردارچین آغشته می‌کنیم.
نوش جانتان!
