اوتمیل با شکر قهوهای و افرا، یک صبحانه خوشمزه و مغذی است که با طعم شیرین و دلپذیر خود میتواند انرژی مورد نیاز شما را برای شروع روز فراهم کند. جو دوسر منبع خوبی از فیبر، پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده است که به شما کمک میکند تا احساس سیری کنید و انرژی مورد نیاز خود را برای کل روز داشته باشید. شکر قهوهای و افرا نیز مواد غذایی مغذی هستند که به اوتمیل شما طعم و مزه شیرینی میدهند. اگر شما هم از طرفداران اوتمیل هستید، پیشنهاد میکنیم برای آشنایی بیشتر با آن به بخش طرز تهیه انواع اوتمیل مراجعه کنید. برای مرور طرز تهیه اوتمیل شکر قهوهای و افرا همراه ما در بیسکوپدیا باشید.
مواد لازم برای تهیه اوتمیل شکر قهوهای و افرا
| مواد اولیه | مقدار لاازم |
|---|---|
| آب | 1و 1/2 فنجان |
| جو زودپز | 3/4 فنجان (جو دو سر پرک) |
| شکر قهوهای | 1 قاشق غذاخوری |
| شربت افرا | 1 قاشق غذاخوری |
مراحل طرز تهیه اوتمیل شکر قهوهای و افرا
بعد از تهیه مواد اولیه با ما همراه باشید تا مرحله به مرحله این اوتمیل خوشمزه را آماده کنیم.
مرحله اول: آماده کردن جو
آب را در یک قابلمه میریزیم و روی حرارت قرار میدهیم. وقتی آب به جوش آمد، جو دوسر پرک را به آن اضافه میکنیم و اجازه میدهیم 1 الی 2 دقیقه بپزد البته هم زدن را نباید فراموش کنیم!
مرحله دوم: اضافه کردن شکر قهوهای و شربت افرا
در این مرحله، قابلمه را از روی حرارت برمیداریم و شکر قهوهای و شربت افرا را به آن اضافه میکنیم و هممیزنیم. سپس صبر میکنیم تا به قوام دلخواهمان برسد (حدود 2 الی 3 دقیقه).
مرحله آخر: سرو اوتمیل شکر قهوهای و افرا
اوتمیل رادر ظرف سرو خود میریزیم و برای تزئین از پودر دارچین، میوه، شکلات و ... استفاده میکنیم.
اوتمیل شکر قهوهای و افرا شما آماده است.
نوش جانتان!
چند فوت کوزهگری در تهیه اوتمیل شکر قهوهای و افرا
- شما میتوانید از عصاره وانیل برای خوش طعم شدن اوتمیل خود استفاده کنید.
- در تهیه اوتمیل شکر قهوهای و افرا میتوان آب را با یک فنجان شیر جایگزین کرد.
اگر به دنبال تنوع در صبحانه خود هستید، مراجعه به بخش انواع صبحانه را فراموش نکنید، شما میتوانید با توجه به ذائقه و سلیقهای خود، صبحانهای مناسب را برای شروع روز خود آماده کنید. همچنین برای مرور تفاوت گرانولا و اوتمیل به بخش "تفاوت گرانولا و اوتمیل" بروید.
