دمنوش گل کدو تنبل یکی از دمنوشهای محبوب فصل پاییز و زمستان است. این دمنوش از گل کدو تنبل تهیه میشود و دارای عطر و طعمی ملایم و مطبوع است. کدو تنبل بخشی از گیاه کدو حلوایی است که گلهای خوش طعم و خوراکی به رنگ زرد و نارنجی به آن چسبیده است. گل کدو تنبل دارای خواص متعددی برای بدن است و دمنوش گل کدو تنبل یکی از راههای بهرهمندی از این خواص است. این قسمت از بیسکوپدیا را به معرفی خواص گل کدو تنبل اختصاص داده و طرز تهیه دمنوش گل کدو تنبل را که بسیار آسان است با شما عزیزان به اشتراک میگذاریم.
دمنوش گل کدو تنبل یکی از هزاران دمنوش گیاهی خوشمزه و مفید در جهان است. اگر به دنبال آشنایی بیشتر با دمنوشها و خواص آنها هستید، بخش "انواع دمنوشها" در بیسکوپدیا را از دست ندهید.
ارزش غذایی گل کدو تنبل
ارزش غذایی گل کدو تنبل در هر 33 گرم از آن به شرح زیر است:
- ویتامین C: 9.2 میلیگرم
- ویتامین B9 یا فولات: 19 میکروگرم
- ویتامین A: 32 میکروگرم
- آهن: 0.23 میلیگرم
- فسفر: 16 میلیگرم
- سلنیوم: 0.2 میلیگرم
- منیزیم: 8 میلیگرم
خواص گل کدو تنبل
گل کدو تنبل جدا از طعم فوقالعادهای که دارد منبع خوبی از مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی بوده که هر کدام برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند. در ادامه برخی از خواص مهم گل کدو تنبل را شرح میدهیم.
درمان سرماخوردگی
دمنوش گل کدو تنبل یک دمنوش موثر برای سرماخوردگی است. ویتامین C موجود در گل کدو تنبل باعث جذب سریعتر آهن شده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. بنابراین گل کدو تنبل مقاومت بدن در برابر عفونتها را افزایش داده و با ویروسها از جمله ویروس سرماخوردگی مبارزه میکند.
درمان ناباروری در مردان
گل کدو تنبل حاوی مقدار زیادی فولات بوده که برای تولید و افزایش کیفیت اسپرم ضروری است. تحقیقات نشان دادهاند مردانی که روزانه فولات کمی دریافت میکنند اسپرمهایی با ساختار کروموزومی معیوب دارند.
بهبود سلامت چشم
ویتامین A یک ویتامین ضروری برای حفظ سلامت چشم است. گل کدو تنبل با دارا بودن ویتامین A از بیماریهای چشم مانند خشکی چشم و شب کوری پیشگیری میکند. همچنین مصرف مکرر آن ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را که معمولا با افزایش سن اتفاق میافتند کاهش میدهد.
کمک به سلامت استخوانها
فسفر موجود در گل کدو تنبل از تحلیل رفتن و پوکی استخوانها جلوگیری میکند و به همراه کلسیم باعث تقویت استخوانها میشود.
همچنین از دیگر خواص گل کدو تنبل میتوان به تقویت لثه و مینای دندان و پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی اشاره کرد.
مواد لازم برای تهیه دمنوش گل کدو تنبل
| مواد اولیه | مقدار لازم |
|---|---|
| گل کدو تنبل خشک شده | به میزان لازم |
| آب | به میزان لازم |
مراحل طرز تهیه دمنوش گل کدو تنبل
مراحل تهیه دمنوش گل کدو تنبل مانند مواد اولیه آن بسیار ساده است. در ادامه برای تهیه این دمنوش خوشمزه و مقوی ما را همراهی کنید.
مرحله اول: جوشاندن آب
در ابتدا آب را درون یک قابلمه ریخته و روی حرارت 100 درجه سانتیگراد قرار میدهیم تا بجوشد.
مرحله دوم: دم کشیدن دمنوش گل کدو تنبل
گلهای خشک شده کدو تنبل را به همراه آب جوش درون قوری ریخته و اجازه میدهیم تا دم بکشد.
مرحله آخر: سرو کردن دمنوش گل کدو تنبل
وقتی دمنوش دم کشید آن را از صافی رد کرده و درون لیوان یا فنجان مورد نظرمان سرو میکنیم.
دمنوش گل کدو تنبل شما با عطر و طعمی دلانگیز آماده سرو در کنار انواع کیک و شیرینیهای خانگی خوشمزه است.
نوش جانتان!
چند فوت کوزهگری در تهیه دمنوش گل کدو تنبل
- برای شیرین کردن دمنوش گل کدو تنبل میتوانید از عسل، شربت افرا و … استفاده کنید.
- میتوانید با اضافه کردن زنجیبل و دارچین به دمنوش، طعمی خاص و متفاوت ایجاد کنید.
با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان و افزایش بیماریهای عفونی مانند سرماخوردگی پیشنهاد میکنیم حتما دمنوش گل کدو تنبل را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا با تقویت سیستم ایمنی خود، بدن سالمتری داشته باشید. همچنین اگر علاقهمند به تهیه نوشیدنیهای متنوع در خانه هستید بخش نوشیدنی بیسکوپدیا مخصوص شماست.