گلاسه یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار و خوشمزه است که اغلب در فصل‌های گرم مصرف می‌شود. برای تهیه این نوشیدنی بسیار محبوب، می‌توان از میوه‌های تابستانی نیز استفاده کرد. انبه، توت فرنگی، شاه توت، آناناس از جمله میوه‌های هستند که علاوه بر طعم خوش، دارای ویتامین‌های زیادی هستند و گلاسه این میوه نیز جزوه نوشیدنی‌های پرطرفدار محسوب می‌شوند. در ادامه به معرفی گلاسه‌ی این میوه‌ها می‌پردازیم و شما می‌توانید با تهیه رسپی آنها از سایت بیسکوپدیا فرصت نوشیدن این گلاسه‌های خوشمزه را از داشته باشید.
شاه توت گلاسه
شاه توت یکی از میوه‌های خوشمزه و بسیار مفید تابستانی است که شما می‌توانید با استفاده از آن نوشیدنی گلاسه تهیه کنید. مصرف شاه‌توت می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و حفظ سلامت چشم‌ها کمک کند، همچنین شاه‌توت حاوی ویتامین‌های A،C وE است که برای حفظ سلامتی پوست و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. علاوه بر این، شاه‌توت‌ها دارای فیبر زیادی هستند که می‌تواند به بهبود گوارش و کنترل سطح قند خون کمک کند.
طرز تهیه شاه توت گلاسه بسیار ساده است که شما می‌تواند با استفاده از رسپی آن در بیسکوپدیا از این نوشیدنی خوشمزه لذت ببرید.
مواد لازم برای تهیه شاه‌توت گلاسه:
- شیر: 2 لیوان
- شاه‌توت: 2 پیمانه
- بستنی: 2 اسکوپ
- شکر: 4 قاشق غذاخوری
انبه گلاسه
انبه یکی از میوه‌هایی است که در مناطق گرمسیری مثل هند رشد می‌کند. ما می‌توانیم با استفاده از انبه نوشیدنی‌های مثل انبه گلاسه و اسموتی انبه تهیه کنیم که هر دو نوشیدنی دارای طعمی بسیار مطبوع است.
انبه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان‌های قوی است. مصرف مرتب انبه می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و عروق، کاهش التهابات و حفظ سلامت پوست کمک کند. اگر شما هم قصد دارید این میوه‌ی مفید را به رژیم غذایی خود وارد کنید توصیه می‌کنیم که از اسموتی انبه و همینطور گلاسه انبه استفاده کنید.
مواد مورد نیاز برای تهیه انبه گلاسه:
- آب انبه: 1 پیمانه
- کمپوت انبه: 1 قوطی (بجای کمپوت انبه از انبه تازه هم می‌توان استفاده کرد)
- بستنی وانیلی: 3 اسکوپ
- خامه: 1 قاشق غذاخوری فرم گرفته
- چیپس شکلاتی: به مقدار دلخواه برای تزئین
توت فرنگی گلاسه
توت فرنگی یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی برای تهیه انواع نوشیدنی‌ها و دسرها است. این میوه‌ی خوشمزه در فصل تابستان به‌وفور قابل دسترس است. شما می‌توانید از این میوه علاوه بر دسر و نوشیدنی، مربا نیز تهیه کنید. مصرف توت فرنگی می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها کمک کند. شما می‌توانید در بیسکوپدیا طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و گلاسه توت فرنگی را مرور کنید.
ناگفته نماند که توت فرنگی غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند. از دیگر خواص این میوه می‌توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، بهبود سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن اشاره کرد.
مواد مورد نیاز برای تهیه توت‌فرنگی گلاسه:
- بستنی توت فرنگی: 2 اسکوپ
- شیر تازه: 2 لیوان
- توت فرنگی: 2 پیمانه
- سس شکلات یا توت‌فرنگی: به مقدار دلخواه
آناناس گلاسه
اگر شما هم به آناناس علاقه‌ی زیادی دارید، می‌توانید از این میوه خوشمزه در تهیه گلاسه استفاده کنید. این میوه در مناطق گرم و مرطوب جهان رشد می‌کند. اضافه کردن آناناس به رژیم غذایی باعث افزایش سلامتی می‌شود.
آناناس حاوی بتاکاروتن، ویتامین A و ویتامین B6 است که به سلامت چشم‌ها، پوست و موها کمک می‌کند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر است که به هضم و سیستم گوارش کمک می‌کند و می‌تواند در رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک کننده باشد. علاوه بر این آناناس حاوی آنزیم بروملین است که به عملکرد گوارش کمک کرده و می‌تواند باعث تسهیل هضم پروتئین‌ها شود. برای درست کردن این گلاسه خوشمزه در خانه به بخش طرز تهیه آناناس گلاسه خوشمزه خانگی سر بزنید.
مواد مورد نیاز برای تهیه آناناس گلاسه:
- آناناس: 1 الی 2 حلقه
- خامه صبحانه: 2 قاشق غذاخوری
- بستنی وانیلی: 2 الی 3 اسکوپ
- آب آناناس: 1 پیمانه
- یخ خرد شده: به مقدار دلخواه
موز گلاسه
موز میوه شیرین و مغذی است که جزء خوراکی‌های اکثر کودکان، نوجوانان و ورزشکاران است. این میوه خوشمزه از کربوهیدرات پیچیده از جمله نشاسته مقاوم تشکیل شده که برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. بعلاوه ویتامین‌ها و پتاسیم موجود در موز برای در حفظ فشار خون و سلامت کلی بدن تأثیر بسیاری دارد.
به طور کلی موز سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند، در تیجه مصفرف آن در زمان سرماخوردگی توصیه می‌شود. همچنین حاوی ویتامین B6 و آنتی اکسیدان‌های دیگر است که برای کاهش التهاب و حمایت از عملکرد کلی سیستم ایمنی مفید خواهد بود. برای کاهش وزن و کنترل سلامتی بدن نیز مصرف این میوه توصیه می‌شود زیرا سرشار از فیبر و بسیار کم کالری است. اگر یک نوشیدنی خنک و مقوی با طعم موز را دوست دارید تجربه کنید ما به شما موز گلاسه پیشنهاد می‌کنیم. برای درست کردن این گلاسه در خانه به بخش طرز تهیه موز گلاسه به روش کافی شاپی بیسکوپدیا سر بزنید.
مواد لازم برای تهیه موز گلاسه:
- موز: 2 عدد
- شیر: 1 پیمانه
- بستنی وانیلی: 4 اسکوپ
- یخ: 4-5 تکه
- خامه صبحانه: 2 قاشق غذاخوری
- چیپس شکلات، ترافل یا اسمارتیز: به مقدار لازم (اختیاری)
- سس شکلاتی: به مقدار لازم (اختیاری)
- خامه فرم گرفته: به مقدار لازم (اختیاری)
