فراپه موز، یک نوشیدنی خوشمزه و محبوب است که از ترکیب موز،شیر و شکر و با ترکیبات دیگری مانند بستنی تهیه می‌شود. این دسر خوشمزه با طعم شیرین و لطیف موز، همراه با لایه‌های نرم و خوشمزه از خامه و شکر، یک تجربه لذت‌بخش در دنیای نوشیدنی ها همانند انواع فراپه به شما هدیه می دهد.
در این مقاله از بیسکوپدیا همراه ما باشید تا بعد از آموزش فراپه هویج و پرتقال و فراپه توت فرنگی،طرز تهیه فراپه موز را باهم یاد بگیریم.
مواد لازم برای تهیه فراپه موز
| مواد اولیه | مقدار لازم |
|---|---|
| موز | 4عدد |
| شیر | 140گرم |
| شکر | 2قاشق غذاخوری |
| یخ مکعب | به مقدار لازم |
| شکلات چیپسی | به مقدار لازم |
| بستنی در صورت تمایل | 4قاشق غذاخوری |
طرز تهیه فراپه موز
آماده‌سازی فراپه توت‌فرنگی با بستنی بسیار ساده است. با ما همراه شوید تا مرحله به مرحله این نوشیدنی دلپذیر را آماده کنیم.
مرحله اول؛آماده سازی موز
ابتدا پوست موز ها را گرفته و آنها را خرد می کنیم.مقداری را برای تزئیین نهایی کنار گذاشته و مابقی را در غذا ساز می ریزیم تا به شکل پوره شود.
مرحله دوم؛اضافه کردن شیر و شکر
بعد از اینکه موز ها را پوره کردیم، شیر و شکر و یخ را اضافه می کنیم و یک بار دیگر ترکیب را میکس می کنیم تا تمام مواد با هم مخلوط شوند و یخ ها خرد شوند.در صورت دلخواه در این مرحله می توانیم بستنی هم اضافه کنیم.
مرحله سوم؛تزئین و سرو فراپه
ترکیب را در لیوان مورد نظر برای سرو ریخته و در نهایت برای تزئین می توانی از اسپری خامه استفاده کنیم و روی آن چند یک تکه موز و شکلات چیپسی قرار دهیم.نوش جان
فواید موز
موز یک میوه سرشار از مواد مغذی است که بسیاری از فواید برای سلامتی انسان دارد. برخی از فواید مهم موز عبارتند از:
منبع غنی پتاسیم: موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای حفظ فشار خون سلامت قلب و عروق بسیار مفید است.
حاوی فیبر: موز حاوی فیبرهای مختلفی است که می‌تواند به بهبود گوارش و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند.
منبع ویتامین C: موز حاوی ویتامین C است که بمب آنتی‌اکسیدان‌ها است و ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کاهش التهابات: مصرف موز ممکن است به کاهش التهابات در بدن کمک کند و برخی از بیماری‌های التهابی را بهبود بخشد.
تقویت مغز: مواد مغذی موجود در موز، مانند پتاسیم و ویتامین B6، ممکن است به تقویت عملکرد مغز و بهبود حافظه کمک کنند.
افزایش انرژی: موز حاوی قندهای ساده است که به سرعت انرژی فراهم می‌کنند و مناسب برای استفاده در وعده‌های غذایی قبل یا بعد از ورزش است.
کاهش استرس: مصرف موز ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، زیرا حاوی ترکیبات آرام‌بخش مانند منیزیم و تریپتوفان است.
حفظ سلامت پوست: وجود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها در موز، ممکن است به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیر شدن زودرس آن کمک کند.
کلام آخر
در این مقاله از بیسکوپدیا طرز تهیه فراپه موز را آموزش دیدیم.اگر عاشق طعم موز در انواع دسر و نوشیدنی ها هستید،ما در مقاله های قبلی از بیسکوپدیا طرز تهیه دسر روسی کیسل موز، کیک خیس موز و گردو، اوتمیل موز و کره بادام را آموزش داده ایم.این رسپی های کاربردی و در عین حال ساده را در خانه تهیه کنید و در کنار خانواده لذت ببرید.
